剛剛去上了第一堂瑜珈提斯課
從7:20~8:30
我只能說
好

累..............

真的很累  每個動作都要用ㄍ一ㄥ的 拉的
要讓肌肉拉開拉開 酸酸的
才不到10分鐘就出了一身汗 而且喘
真的是太久沒運動
然後我小腦又不發達
平衡感超差的= =
剛開始都會很晃很晃甚至做不好動作
一整個很像肢體殘障囧
而且有點手忙腳亂的感覺
就是 一邊做動作 一邊要記得鼻子吸嘴巴吐 一邊要縮緊小腹夾緊屁股
亂七八糟Orz''''  
沒辦法兼顧XDDD

不過這種東西就是慢慢來
慢慢拉開自己的極限
我想會漸入佳境的

而且做完後真的滿舒暢的!!!

期待週四的課
以後每週兩天
我要變健康一點  變瘦一點 變漂亮一點
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